Kesehatan

Kompres Kelopak Mata Jelang Tidur Bantu Atasi Mata Kering

— Mata kering yang memiliki ciri ciri gatal, merah, perih bisa karena faktor lingkungan hingga terlalu lama menatap tv, komputer, atau layar. Saat kondisi mata kering terjadi tentu aktivitas terganggu karena mata juga akan terasa sangat berat ketika bekerja. Dr. Nina Asrini Noor, SpM, spesialis mata dari Jakarta Eye Center (JEC) berbagi tips agar mata tidak mudah kering dengan rutin mengompres kelopak mata dengan air hangat saat malam hari.

Sensasi hangat dapat membantu memberikan treatment pada kelenjar mata yang terdapat lapisan air mata, lapisan lendir yang mampu membantu mengatasi mata kering. “Apalagi iklim kita tropis banyak gangguan di kelenjar kelopak mata, itu bisa dijaga kualitasnya dengan cara rajin kompres air hangat,” kata dr. Nina saat ditemui di acara Buka Mata Buka Insto, Rabu (11/9/2019) Kemudian gaya hidup juga bisa mempengaruhi terjadinya mata kering termasuk mengonsumsi air putih yang cukup bisa membantu rehidrasi mata.

Kemudian pastikan juga melakukan kedipan yang sempurna yakni kelopak mata bertemu dengan kelopak mata bawah agar bagian mata bantu dibasahi oleh air dari kelopak. “Jangan kedip ala kadarnya, harus sempurna dan kalau minum jarang mata juga bisa ikut kering,” ungkap dr. Nina. Tips lainnya adalah mengurangi menatap layar yang terlalu intens hingga berjam jam tanpa jeda, dan menggunakan lensa kontak sesuai anjuran dokter.

Berita Terkait

Demam Berdarah Itu Jauh Lebih Jahat! Imbau Masyrakat Tak Takut Virus Corona dr Handrawan Nadesul

Artira Dian

Bukan Hanya Enak untuk Masakan, Lada Hitam Bermanfaat untuk Kesehatan

Artira Dian

Setelah Anak Berusia Dua Tahun, Susu Hanya Makanan Pelengkap

Artira Dian

Termasuk Ibu Hamil 6 Hal Jadi Faktor penting Seseorang Jadi Incaran Cara Nyamuk Temukan ‘Korbannya’

Artira Dian

Psikolog Jelaskan Penyebab Banyak Artis Jadi Pemakai & Pecandu Narkoba

Artira Dian

Luka Bakar Tingkat Lanjut Berawal dari Luka Bakar Ringan yang Disepelekan

Artira Dian

Ternyata Bentuk Pantat Bisa Ungkap Kondisi Kesehatan & Risiko Penyakit yang Mengintaimu saat Ini

Artira Dian

Strategi Turunkan Prevalensi Perokok, Produk Tembakau Alternatif Perlu Regulasi Khusus

Artira Dian

Turunkan Berat Badan Selama Tidur Bagaimana Memaksimalkannya

Artira Dian

Cerita Penderita HIV yang Diusir dari Rumah Mertua Setelah Suaminya Meninggal

Artira Dian

Apa yang Belum Didalami dengan Baik Jangan Komentari kata Terawan Soal Rokok Elektrik

Artira Dian

Halodoc Luncurkan Kampanye Tanya Dokter Asli buat Perangi Hoax Seputar Kesehatan

Artira Dian

Leave a Comment