Kesehatan

Kompres Kelopak Mata Jelang Tidur Bantu Atasi Mata Kering

— Mata kering yang memiliki ciri ciri gatal, merah, perih bisa karena faktor lingkungan hingga terlalu lama menatap tv, komputer, atau layar. Saat kondisi mata kering terjadi tentu aktivitas terganggu karena mata juga akan terasa sangat berat ketika bekerja. Dr. Nina Asrini Noor, SpM, spesialis mata dari Jakarta Eye Center (JEC) berbagi tips agar mata tidak mudah kering dengan rutin mengompres kelopak mata dengan air hangat saat malam hari.

Sensasi hangat dapat membantu memberikan treatment pada kelenjar mata yang terdapat lapisan air mata, lapisan lendir yang mampu membantu mengatasi mata kering. “Apalagi iklim kita tropis banyak gangguan di kelenjar kelopak mata, itu bisa dijaga kualitasnya dengan cara rajin kompres air hangat,” kata dr. Nina saat ditemui di acara Buka Mata Buka Insto, Rabu (11/9/2019) Kemudian gaya hidup juga bisa mempengaruhi terjadinya mata kering termasuk mengonsumsi air putih yang cukup bisa membantu rehidrasi mata.

Kemudian pastikan juga melakukan kedipan yang sempurna yakni kelopak mata bertemu dengan kelopak mata bawah agar bagian mata bantu dibasahi oleh air dari kelopak. “Jangan kedip ala kadarnya, harus sempurna dan kalau minum jarang mata juga bisa ikut kering,” ungkap dr. Nina. Tips lainnya adalah mengurangi menatap layar yang terlalu intens hingga berjam jam tanpa jeda, dan menggunakan lensa kontak sesuai anjuran dokter.

Berita Terkait

Perokok Aktif dan Perokok Pasif Memiliki Tingkat Risiko Kena Kanker yang Sama

Artira Dian

Tidak Ada Batas Kecukupan Minum Air Seseorang Karena Menyesuaikan dengan Aktivitasnya

Artira Dian

Malas Diet dan Olahraga Tapi Pengin Turunkan Berat Badan, Adakah Solusinya?

Artira Dian

Pernah Berbobot 192 Kg, Kini Aria Permana Hanya Mampu Habiskan 8 Sendok Makanan, Kalau Lebih Muntah

Artira Dian

Insan Medika Sediakan Layanan Perawat Lansia dan Home Care Kekinian

Artira Dian

Dua Buah Ini Berkhasiat Mengatasi Kerusakan Paru-paru mantan Perokok

Artira Dian

Tuan Rumah AFCC ke-24, Indonesia Jadi Satu di Antara ‘Leader’ Penanganan Penyakit Kardiovaskular

Artira Dian

Cegah Stunting pada Anak, Ini Asupan Makanan yang Disarankan

Artira Dian

Empat Kebiasaan Sederhana yang Bisa Pengaruhi Tekanan Darah

Artira Dian

Budaya Minum Teh di Mesir Dorong Peningkatan Ekspor Indonesia

Artira Dian

Mengapa Kita Mudah Melupakan Mimpi Kita? Ini Jawaban dari Para Ilmuwan

Artira Dian

615 Rumah Sakit yang Melayani Pasien BPJS Tidak Sesuai Dengan Kelasnya

Artira Dian

Leave a Comment